Personal training

Personal trainer bij Active Club

Bij Active Club draait alles om persoonlijke aandacht en resultaat. Geen drukke sportschool of generiek trainingsschema, maar een rustige omgeving waar je traint in kleine groepen van maximaal acht personen, altijd onder begeleiding van een ervaren coach. Of je nu fitter wilt worden, herstelt van een blessure of gericht werkt aan kracht of conditie – we stemmen alles af op jouw situatie en doelstellingen.

Intake en persoonlijk plan

Voordat je start, maken we kennis en voeren we een uitgebreide intake uit. We spreken je wensen, medische achtergrond en huidige fysieke gesteldheid. Op basis hiervan stellen onze coaches een op maat gemaakt plan op. Hierbij kijken we niet alleen naar de trainingen zelf, maar ook naar jouw leefstijl, voeding, herstel en de balans in het dagelijks leven.

Gevarieerde en effectieve trainingen

De trainingen zijn altijd afwisselend en volledig afgestemd op je persoonlijke doelen. Mogelijke trainingsvormen zijn onder andere:

Cardio- en conditietraining
Krachttraining op apparaten en met vrije gewrichten
Core – en balans oefeningen
Functionele training
Balans oefeningen
Crossfit-elementen en intervaltraining
Medische training gericht op herstel en blessurepreventie

Wat je precies doet, bepalen we samen op basis van je behoeften. Tijdens elke sessie begeleidt jouw coach je nauwkeurig, corrigeert waar nodig en motiveert je om het beste uit jezelf te halen.

Regelmatige evaluatie en bijsturing

Je voortgang wordt elke maand zorgvuldig geëvalueerd. Samen bespreken we de resultaten en passen we het plan aan waar nodig. Zo blijft jouw training altijd effectief en afgestemd op je behoeften.

Plan een proefsessie

Ervaar zelf hoe het is om bij Active Club te trainen. Of je nu interesse hebt in personal training, medische begeleiding of voeding – we starten altijd met een vrijblijvende kennismaking.

Onze disciplines

De trainingen bij Active Club bestaan uit verschillende disciplines. Samen kijken we hoe we jouw doelen gaan halen.

Pilates
Krachttraining
HIIT training
Cardio
Core
Lenigheid
Houding
Ademhaling

Onze community aan het woord.

“Je wordt goed gemotiveerd en er is aandacht voor de klant. Als je beperkt bent door klachten dan worden daar oefeningen voor gegeven waardoor de klacht vermindert, helemaal top! Goede professionaliteit en persoonlijke begeleiding ook door de personal coaches.”

Jeffrey

“Heel erg tevreden. Persoonlijke begeleiding is heel goed en de sportschool zelf heel erg compleet, netjes, ruim schoon en modern. Kosten per training/maand lijken wellicht aan de hoge kant, maar door de persoonlijke begeleiding is dit het zeker waard.”

Juul

“Ik ben heel erg tevreden. Hetgeen wat er bovenuit springt is de persoonlijke begeleiding, wat het belangrijkste is als je gaat sporten. Elke oefening wordt op maat aangeboden en er is veel variatie in oefenstof zodat het niet verveelt. Er kijkt iemand mee op de achtergrond voor juiste uitvoering en dosering. Super! Aanrader!”

Marjan

Word lid van Active Club

Klaar om de eerste stap te zetten naar een fitter en vitaler leven? Ontdek onze strippenkaarten en abonnementen.